Home / PERANGKAT AJAR

Perangkat Ajar PJOK Kelas 11 SMA/MA Kurikulum Merdeka

Kurikulum merdeka memberikan pendekatan yang berbeda dengan menekankan kebebasan dalam belajar, pentingnya situasi kehidupan nyata, dan pengembangan karakter profil pelajar Pancasila. Di fase F (kelas 11 SMA/MA/SMK), PJOK difokuskan pada peningkatan pemahaman tentang analisis gerakan, literasi kesehatan, dan etika dalam berolahraga, serta membekali siswa untuk menghadapi tantangan setelah masa sekolah.

Perangkat Ajar PJOK Kelas 11 Kurikulum Merdeka

Memahami PJOK Kelas 11 Fase F

Kelas 11 SMA/MA fase F adalah tahap akhir dalam pendidikan menengah atas yang bertujuan mempersiapkan siswa untuk kehidupan setelah sekolah, baik di dunia kerja ataupun di pendidikan tinggi. Dalam mata pelajaran PJOK kelas 11, fase F memiliki beberapa fokus utama:

1. Penguasaan Keterampilan Gerak yang Kompleks

  • Analisis biomekanik di bidang olahraga (contoh: optimasi teknik lompat tinggi atau servis bola voli).
  • Penerapan strategi permainan yang didasarkan data (seperti: statistik pertandingan untuk meningkatkan performa tim).

2. Literasi Kesehatan yang Holistik

  • Pemahaman yang mendalam tentang gizi seimbang, pengelolaan stres, pencegahan cedera, dan bahaya dari gaya hidup tidak aktif.
  • Diskusi mengenai isu kesehatan terkini (misalnya: pengaruh media sosial terhadap kesehatan mental remaja).

3. Etika dan Kepemimpinan dalam Olahraga

  • Pembelajaran mengenai nilai fair play, kerja sama tim, serta kontribusi olahraga dalam membangun integritas sosial.
  • Proyek kepemimpinan seperti mengorganisir turnamen antarkelas atau kampanye kesehatan di sekolah.

Integrasi dengan Kebutuhan Abad 21

Perangkat ajar PJOK kelas 11 SMA/MA fase F kurikulum merdeka tidak hanya fokus pada pengembangan kemampuan fisik, tetapi juga mengintegrasikan keterampilan yang diperlukan di abad 21 seperti:
  1. Keterampilan Digital: Memanfaatkan aplikasi pelacak kebugaran (seperti MyFitnessPal, Strava) untuk memantau kemajuan kebugaran.
  2. Kolaborasi Antar Disiplin: Proyek yang melibatkan mata pelajaran Biologi (studi tentang sistem kardiovaskular saat berolahraga). Kerja sama dengan Seni Budaya untuk menciptakan senam kreatif berdasarkan budaya lokal.

Komponen Perangkat Ajar PJOK Kelas 11 Fase F

Perangkat ajar PJOK kelas 11 SMA/MA fase F kurikulum merdeka dirancang guna mendukung pembelajaran yang menyeluruh, kontekstual, dan berpusat pada siswa. Komponen utama perangkat ajar kurikulum merdeka terdiri dari:

Capaian Pembelajaran (CP)

Kompetensi yang harus dikuasai siswa di akhir fase pendidikan. Ini menjadi acuan dalam merumuskan tujuan pembelajaran serta melakukan evaluasi. Contoh untuk CP PJOK kelas 11 fase F mencakup, siswa dapat menganalisis kebugaran fisik dan menerapkannya dalam latihan pribadi. Siswa juga menguasai teknik dasar dan strategi dalam olahraga seperti sepak bola, basket, dan voli, sambil menunjukkan sikap sportif. Di samping itu, siswa memahami prinsip pencegahan cedera serta pertolongan pertama saat beraktivitas fisik.

Alur Tujuan Pembelajaran (ATP)

Alur tujuan pembelajaran (ATP) merupakan rangkaian tujuan pembelajaran yang disusun secara sistematis dan berurutan untuk mencapai capaian pembelajaran (CP). ATP kurikulum merdeka berfungsi membantu guru merancang kegiatan pembelajaran setiap materi atau minggu. Contoh untuk ATP PJOK kelas 11 SMA/MA pada materi bola basket mencakup tiga tujuan: 
  • Siswa bisa mendemonstrasikan teknik dribble dengan kontrol bola pada kecepatan tinggi. 
  • Siswa menganalisis strategi penyerangan cepat melalui simulasi permainan. 
  • Siswa mengevaluasi kerja tim melalui refleksi partisipasi dalam pertandingan.

Modul Ajar

Modul ajar kurikulum merdeka bersifat fleksibel dan diarahkan pada pencapaian profil Pelajar Pancasila. Contoh struktur modul ajar PJOK kelas 11 SMA/MA:
  • Tema: "Analisis Biomekanik dalam Olahraga Permainan"
  • Tujuan Pembelajaran:
    1. Siswa mampu menganalisis teknik dasar dalam permainan bola basket menggunakan prinsip biomekanik.
    2. Siswa mengembangkan sikap kerjasama melalui simulasi tim.
  • Langkah Pembelajaran:
    1. Eksplorasi: Diskusi mengenai hukum gerak Newton dan relevansinya dengan olahraga.
    2. Aksi: Praktik teknik dribble dan shooting serta merekamnya untuk analisis gerak.
    3. Refleksi: Presentasi hasil analisis gerak dengan menggunakan alat seperti Coach’s Eye atau Kinovea.

Program Tahunan (Prota)

Prota kurikulum merdeka merupakan sebuah rencana untuk menyebarluaskan materi dan pembagian waktu sepanjang tahun ajaran. Tujuannya adalah agar semua materi dapat diajarkan sesuai dengan waktu yang telah ditentukan.

Contoh Prota PJOK kelas 11 SMA/MA kurikulum merdeka diorganisir dalam dua semester:
  • Semester 1, minggu 1-4 difokuskan pada Kebugaran Jasmani dan Latihan Interval, minggu 5-10 berkenaan dengan Olahraga Permainan (Sepak Bola), dan minggu 11-16 membahas Kesehatan Reproduksi serta Gizi untuk Atlet.
  • Semester 2, minggu 1-6 mempelajari Bola Basket dan Analisis Taktik, minggu 7-12 dikhususkan untuk Aktivitas Luar Ruang (Outbound), dan minggu 13-16 tentang Pertolongan Pertama untuk Cedera Olahraga.

Program Semester (Promes)

Program semester (Promes) merupakan rincian yang mengelaborasi Prota lebih mendetail sesuai dengan kalender akademik. Ini bertujuan untuk memberikan pemetaan materi secara jelas, beserta asesmen dan proyek yang akan dilakukan.

Contoh Promes PJOK kelas 11 SMA/MA semester 1, kegiatan selama minggu 1-4 meliputi pengukuran VO2 Max dan latihan HIIT. Asesmen akan dilakukan melalui praktik tes lari sejauh 2,4 km dan penyusunan jurnal latihan. Pada minggu 5-10, pembahasan berfokus pada teknik passing, shooting, dan formasi 4-4-2 dalam sepak bola, dengan tugas proyek berupa analisis video dari pertandingan profesional.

Kriteria Ketercapaian Tujuan Pembelajaran (KKTP)

Kriteria Ketercapaian Tujuan Pembelajaran (KKTP) berfungsi sebagai indikator untuk menilai pencapaian tujuan dalam ATP. KKTP kurikulum merdeka memiliki peran sebagai dasar untuk asesmen diagnostik, formatif, dan sumatif.

Sebagai contoh dalam PJOK mengindikasikan tujuan seperti "Siswa bisa melakukan servis atas dalam bola voli dengan akurasi 70% ke area target". KKTP untuk area ini menetapkan bahwa siswa dinyatakan lulus jika servis mencapai area target sebanyak 70% dari 10 kali percobaan, memerlukan bimbingan jika mencapai 50-69%, dan belum lulus jika di bawah 50%.

Tujuan lainnya adalah "Siswa menyusun program latihan kebugaran sesuai kebutuhan pribadi". KKTP-nya menekankan pada kreativitas dengan mencakup variasi latihan kardio, kekuatan, dan fleksibilitas yang selaras dengan hasil tes kebugaran awal.

Dengan struktur ini, perangkat ajar kurikulum merdeka menjadi lebih terarah, relevan, dan mendukung pengembangan kompetensi holistik bagi siswa.

Pembelajaran Aktif melalui Proyek Kontekstual

Pelaksanaan perangkat ajar PJOK kelas 11 SMA/MA fase F kurikulum merdeka memerlukan metode yang fleksibel dan responsif. Salah satunya adalah melalui proyek PJOK kelas 11.

1. Contoh Proyek Kontekstual: "Desain Program Kebugaran Personal"

  • Siswa diminta untuk membuat program latihan selama 4 minggu berdasarkan analisis kebugaran mereka (denyut jantung, BMI).
  • Integrasi Informatika: Gunakan aplikasi Google Sheets untuk mencatat kemajuan dan membuat grafik perkembangan.

2. Kerjasama dengan Komunitas

  • Libatkan siswa dalam mengadakan lokakarya kesehatan bersama puskesmas atau atlet lokal (contohnya, sesi pencegahan cedera dengan fisioterapis).

Download Perangkat Ajar PJOK Kelas 11

Di bawah ini perangkat ajar PJOK kelas 11 SMA/MA fase F kurikulum merdeka yang dapat anda download:






Kesimpulan

Perangkat ajar PJOK kelas 11 SMA/MA fase F kurikulum merdeka lebih dari sekadar panduan teknis, perangkat ajar kelas 11 ini adalah kerangka pembelajaran yang mendorong siswa untuk menjadi individu yang sehat, kritis, dan mampu bersaing. Dengan pendekatan yang menyeluruh yang menyatukan keterampilan fisik, literasi kesehatan, dan integrasi teknologi, pembelajaran PJOK menjadi relevan dengan tantangan di abad 21.